Incubado booste les jeunes dans leur épanouissement et leur confiance en eux !
Notre mission : les aider à découvrir et débloquer leur potentiel, à croire en eux et à oser.
À travers des ateliers et des stages inspirants, ils échangent, explorent, dépassent leurs blocages, développent leurs compétences et révèlent leurs talents.
En cultivant cette confiance et en développant leurs capacités, ils peuvent passer à l’action pour entreprendre leur vie : se lancer de nouveaux défis, atteindre leurs objectifs.
Avec Incub'ado, on agite ses neurones... et on passe à l'action !
Révéler
Aider les jeunes à révéler leurs talents, identifier leurs forces et prendre confiance en leur capacité à décider et se dépasser, en prenant pleinement conscience de leur potentiel
Ateliers thématiques
de 3 heures
APPRENDRE A APPRENDRE
Permettre aux jeunes d'améliorer leurs stratégies d'apprentissage et de communication grâce aux apports de la PNL et de la CNV ! Ce stage leur offre des outils concrets pour mieux se connaître, développer leur autonomie et gagner en efficacité.
Stages de 3 jours
pendant les vacances scolaires
s'exprimer
Offrir aux jeunes un espace pour exprimer leurs idées à travers un stage d’éloquence inédit ! Accompagnés par des mentors passionnés, ils apprendront à poser leur voix, gérer leur stress et formuler un message clair qui leur tient à cœur, afin de le partager avec impact et se faire entendre.
Stage de 3 jours
pendant les vacances scolaires
Les aider à mieux se connaître pour construire un projet d'avenir qui leur ressemble !
Incubado, pourquoi ?
En 10 ans, notre association a accompagné plus de 200 jeunes, principalement confrontés à un manque de repères et de confiance pour dessiner leur avenir. Beaucoup d’entre eux, en difficulté scolaire ou non, peinent à identifier leurs talents, leurs forces et leurs intérêts face à des choix d’orientation de plus en plus tôt.
Nous avons identifié trois besoins clés :
-
Se reconnecter à soi-même pour mieux se connaître : découvrir ses talents, ses envies, ce qui nous bloque et ce qui nous fait avancer.
-
Renforcer l'empowerment pour reprendre confiance en sa capacité à décider, inventer et agir.
-
Être entendus, apprendre à communiquer sur leurs projets, leurs peurs et leurs idées, et comprendre comment surmonter leurs difficultés.
Incubado, comment ça se passe ?
Incubado, c'est plusieurs formats d'ateliers, complémentaires mais indépendants, auxquels les jeunes peuvent choisir de participer en fonction de leurs besoins et objectifs.
Les ateliers "Révéler"
Des ateliers de 3 heures, pour aller à la découverte de soi !
Prendre conscience de ses talents, compétences, envies... avec des supports et outils empruntés au coaching, à la brain-gym, à la sophrologie, etc. Ces ateliers favorisent la prise de parole et la prise de conscience par l'expérimentation. Ils sont organisés le samedi après-midi, en petits groupes, et animés par une équipe pluridisciplinaire.
Les ateliers Apprendre à apprendre : "Boost'it"
Un contenu interactif, organisé autour de 3 axes.
Ce stage de 3 jours s'organise autour de 3 axes principaux : mieux se connaître, mieux communiquer et mieux apprendre. Nous proposons aux jeunes de vivre une expérience enrichissante qui transformera leur approche de l'apprentissage ! Apprendre à apprendre, c'est développer sa capacité à apprendre de façon autonome et efficace. Cela implique de connaître ses modalités d'apprentissage, de maîtriser une méthodologie, et de cultiver une bonne estime de soi. Apprendre à apprendre, c'est donc un processus de transformation personnelle qui favorise la réussite et l’adaptabilité.
Stages animés par des professionnels de l'éducation, de la communication non violente et de la programmation neuro-linguistique. Proposés aux jeunes de 11 à 15 ans, sur les périodes de vacances scolaires. 12 participants maximum.
Les ateliers éloquence : "Exprim'"
Une tribune pour les jeunes, une expérience inédite.
Des stages de 3 ou 4 jours pour accompagner les jeunes dans la formulation et l'expression d'un message clair.
A l'image des conférences TedX, nous souhaitons leur offrir la possibilité de créer leur message, (à partir d'une passion, d'une problématique, d'une expérience ou d'une cause qui leur tient à cœur), les aider à le formuler pour le rendre clair et impactant, à trouver leur style, puis à gérer leur stress, à poser leur voix, à s'ancrer... et oser prendre la parole pour diffuser plus largement leurs idées.
Stages animés par des professionnels de l'accompagnement à la prise de parole (comédien, coach, conférencier). Proposés aux jeunes de 13 à 20 ans, sur les périodes de vacances scolaires, avec prise de parole en public le dernier soir. Un film souvenir de qualité professionnelle est offert à tous les participants. Session de 12 participants maximum.
Incubado est Lauréat régional 2020 du prix
de l'inspiration en ESS du Crédit Coopératif.
Merci pour cette reconnaissance et ce soutien.
Incubado est un dispositif soutenu par le FDVA
Fonds pour le Développement de la Vie Associative.
L'équipe
Christelle Alaux-Vandecaveye
Facilitatrice d'apprentissage et coach RNCP spécialisée en programmation neuro-linguistique
Frédéric Sourbié
Entrepreneur, comédien conférencier
Formateur et coach prise de parole en public
D'autres intervenants peuvent être sollicités en fonction des thématiques de stages et ateliers
.jpg)
Marion Lescure
Facilitatrice d'apprentissage et médiatrice, spécialiste de la communication non violente
SE CONNAITRE
Tu découvriras le fonctionnement fascinant de ton cerveau, pour comprendre comment il influe sur ta concentration, ta mémorisation et ta prise de décision.
Tu apprendras à reconnaitre et gérer tes émotions : les reconnaitre, les exprimer de manière appropriée, les contrôler si nécessaire, adapter ta réaction émotionnelle en fonction de la situation et développer des stratégies pour faire face efficacement aux émotions inconfortables.
APPRENDRE
Tu perfectionneras tes compétences d'apprentissage, grâce à des stratégies efficaces pour comprendre, mémoriser et te motiver efficacement.
Tu découvriras des méthodes éprouvées pour organiser ton travail, gérer ton temps et rester motivé tout au long de ton parcours scolaire.
Tu gagneras en autonomie et en efficacité pour atteindre tes objectifs.
COMMUNIQUER
Enfin, tu amélioreras ton assertivité en exprimant tes besoins et envies de manière plus constructive.
Cela inclut apprendre à écouter et à se faire comprendre, pour enrichir ou améliorer tes relations avec tes camarades, tes professeurs et ton entourage, et créer ainsi un environnement plus propice à ton épanouissement.
L'équipe
Le stage sera animé par Christelle et Marion, qui possèdent toutes les deux une expérience solide dans l'accompagnement des jeunes. Christelle est enseignante en école alternative et coach professionnelle spécialisée en PNL (Programmation Neuro Linguistique). Elle possède de nombreux outils pédagogiques et de coaching.
Marion est facilitatrice d’apprentissage et médiatrice, spécialiste de la Communication Non Violente. Elle transmet les outils nécessaires pour communiquer de manière claire, efficace et respectueuse.
Les dates
Le prochain stage aura lieu du lundi 21 au mercredi 23 octobre 2024.
Le lieu
Le stage aura lieu au 3600 route de la Vitarelle - 82 000 Montauban (Fonneuve).
A proximité immédiate du terminus de la ligne de bus H des transports montalbanais.
Les tarifs
Nous souhaitons que le coût du stage ne soit pas un frein à l'inscription, aussi nous proposons plusieurs tarifs : le tarif classique (75€), le tarif solidaire (à partir de 50€) et le tarif spécial (à définir ensemble).
trouver le sens
Pour que tes mots sonnent juste, nous t'accompagnerons à identifier ton thème, et le sens du message que tu veux transmettre. En quoi ce sujet te parle, qu'est-ce-que ça vient toucher d'important pour toi ? A qui tu adresses ce message et dans quel but ? Puis, au travers de jeux d’écriture, chacun pourra trouver le style qui lui convient, et écrire son discours.
prendre confiance
Tu vas découvrir comment adopter une posture adaptée, pour que ta prise de parole soit percutante, et ce qui te permettra de susciter l’intérêt de ton auditoire et le maintenir.
Fort de ces nouvelles compétences, tu pourras gagner en confiance en toi et aborder tes futures prises de parole en public avec plus de sérénité. Tu apprendras aussi des astuces pour gérer le trac et ne pas se laisser dérouter par le stress.
s'exprimer
Pour que l'expérience soit complète, tu auras, à la fin du stage, une magnifique tribune pour délivrer ton message.
Un public bienveillant, un vidéaste professionnel, et tes partenaires de stage pour te soutenir et t'encourager.
Cette expérience de prise de parole en public te permettra d'ancrer et associer des émotions positives à un exercice que tu seras probablement amené.e à refaire dans ton parcours d'étude ou professionnel.
L'équipe
Le stage 2025 sera animé par Christelle (coach et formatrice), Véronique (coach et autrice) et Frédéric (comédien et conférencier), qui associent leurs compétences pour proposer un programme riche et complet.
Sébastien, vidéaste professionnel, réalisera les films souvenirs des prestations.
Les dates
Le prochain stage aura lieu du lundi 14 au mercredi 16 avril 2025, de 10h à 17h,
avec prise de parole en public le mercredi 16 à 17h.
Deux réunions préparatoires en visio seront organisées avec les participants en amont du stage.
Le lieu
Le stage aura lieu au 3600 route de la Vitarelle - 82 000 Montauban (Fonneuve).
A proximité immédiate du terminus de la ligne de bus H des transports montalbanais.
Les tarifs
Nous souhaitons que le coût du stage ne soit pas un frein à l'inscription, aussi nous proposons plusieurs tarifs : le tarif classique (120€), le tarif solidaire (à partir de 80€) et le tarif spécial (à définir ensemble).
Prochaines dates :
Le stage Exprim'
* Printemps 2025 :
Du mardi 14 au 16 avril
De 10h à 17h
Prise de parole en public le mercredi à 17 h
Vous souhaitez des informations complémentaires ?
Contactez-nous à : asso.graine82@gmail.com
ou au 06 75 24 78 24